现在把意识放到腹式呼吸上来，深深的吸气，缓缓的呼气，在一呼一吸之间，感受心跳的平缓、身体的安宁，缓慢的呼吸，去寻找呼吸的顺畅，静观身体的感受。深深的吸气，气息由鼻腔、胸腔沉入丹田，殆尽了新鲜的氧气，滋润着身体的每一个细胞，缓缓的吸气，带出了身体所有的废气、浊气，让一切的烦恼远离我们...

       瑜伽    二十一世纪最适合人类的生活方式

                                  ----南怀瑾

  你或许有日后从事瑜伽教练的打算，或许有更深入了解瑜伽领域的打算，或许你现在只是初学者，但想更安全有效地练习瑜伽。
     我们刚刚开设的“瑜伽教练培训班”正?#27599;?#20197;满足您的需求。经验丰富的专业教练——selina 是此次培训班的主教练。拥有丰富的教学经验以及对瑜伽的感悟分享给学员，能够帮助你更快的走上教练的行列，更轻松愉悦的上好瑜伽课。在这里，会有多位老师，将倾其全部教授给学员，希望能够把最好的瑜伽传授下去。

  在本课程中，您可以学习到： 
   1. 瑜伽体位法的精细讲解，以及如何教授这些体位；2学生也会熟悉不同的瑜伽类型和它们各自的特征；瑜伽的解剖学和理疗，让您能够更安全的教授瑜伽课：?#22815;?#23436;成呼吸控制及冥想?#38469;?#30340;学习及应用； 
   2. 了解到如何通过瑜伽达到实现健康生活地目的，以及运用瑜伽解决不同的躯体问题，如：肥胖症、心脏问题、高血压、关节炎、便秘、失眠等。 
   3. 会培养编排体式顺序的技能以应对不同的学员；并掌握到基础的阿育吠陀（ayurveda）——印度医学知识。 

   4.瑜伽教学以及沟通的技巧，帮助你使瑜伽课堂如何更加生动有效。

培训时间：

全日制班 :( 周一~ 周五 )30天

         上午 8:00-11:00

         下午14:00-17:00

周末班   :（15周）

         上午 9:00-11:00 

         下午14:00-16:00

详细请电话或店内咨询：010-51734024

欢迎您的光临！~
    

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