現在把意識放到腹式呼吸上來，深深的吸氣，緩緩的呼氣，在一呼一吸之間，感受心跳的平緩、身體的安寧，緩慢的呼吸，去尋找呼吸的順暢，靜觀身體的感受。深深的吸氣，氣息由鼻腔、胸腔沉入丹田，殆盡了新鮮的氧氣，滋潤著身體的每一個細胞，緩緩的吸氣，帶出了身體所有的廢氣、濁氣，讓一切的煩惱遠離我們...

       瑜伽    二十一世紀最適合人類的生活方式

                                  ----南懷瑾

  你或許有日后從事瑜伽教練的打算，或許有更深入了解瑜伽領域的打算，或許你現在只是初學者，但想更安全有效地練習瑜伽。
     我們剛剛開設的“瑜伽教練培訓班”正好可以滿足您的需求。經驗豐富的專業教練——selina 是此次培訓班的主教練。擁有豐富的教學經驗以及對瑜伽的感悟分享給學員，能夠幫助你更快的走上教練的行列，更輕松愉悅的上好瑜伽課。在這里，會有多位老師，將傾其全部教授給學員，希望能夠把最好的瑜伽傳授下去。

  在本課程中，您可以學習到： 
   1. 瑜伽體位法的精細講解，以及如何教授這些體位；2學生也會熟悉不同的瑜伽類型和它們各自的特征；瑜伽的解剖學和理療，讓您能夠更安全的教授瑜伽課：還會完成呼吸控制及冥想技術的學習及應用； 
   2. 了解到如何通過瑜伽達到實現健康生活地目的，以及運用瑜伽解決不同的軀體問題，如：肥胖癥、心臟問題、高血壓、關節炎、便秘、失眠等。 
   3. 會培養編排體式順序的技能以應對不同的學員；并掌握到基礎的阿育吠陀（ayurveda）——印度醫學知識。 

   4.瑜伽教學以及溝通的技巧，幫助你使瑜伽課堂如何更加生動有效。

培訓時間：

全日制班 :( 周一~ 周五 )30天

         上午 8:00-11:00

         下午14:00-17:00

周末班   :（15周）

         上午 9:00-11:00 

         下午14:00-16:00

詳細請電話或店內咨詢：010-51734024

歡迎您的光臨！~
    

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